银耳莲子羹的功效与作用是什么意思 银耳莲子羹的功效与作用是什么？

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1、银耳莲子羹的功效与作用能够起到资费养胃的功效，而且还可以滋补生津，同时还具有养心和安神的效果，对于失眠多梦或者是睡眠质量比较差，以及出现了心烦不寐，都能起到改善的效果。

2、银耳和莲子里的营养成分通常是比较高的，含有大量人体所需要的营养成分，比如常见的维生素和胡萝卜素以及糖分和钙剂等。

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