吃白菜有什么好处吗 吃白菜有什么好处和作用？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃白菜有什么好处吗，吃白菜有什么好处和作用？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、经常食用白菜可以增强免疫力。

2、白菜中富含膳食纤维,能增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内停留时间,加强消化吸收功能,能润肠通便,减少毒素在体内积聚。

3、白菜中含有的果胶,能帮助人体排除多余胆固醇。

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