椎管狭窄怎么段练? 椎管狭窄的锻炼方法有哪些？

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1、椎管狭窄的锻炼原则是先进行小幅度的锻炼,再进行大幅度的运动。

2、病人可做后背做拱桥锻炼,仰卧于床上,再双脚、双腿用力,尽量使身体形成拱桥的形状。

3、此外还可以做飞燕点水式背伸肌锻炼。

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