减肥能吃鸭子肉吗早餐 减肥能吃鸭子肉吗？

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1、您好，也可以在减肥期间适当吃些鸭肉，但不能吃鸭皮。

2、不能吃太多鸭肉，减肥期间一定要管住嘴迈开腿，控制饮食。

3、多吃蔬菜水果，粗粮杂粮，少吃或不吃零食宵夜。

4、在运动上要养成每天适当运动的好习惯，跑步，跳绳。

5、游泳，爬楼梯等都可以，最好每天运动一小时。

6、这样才能达到减肥的目的。

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