减肥一天吃几个鸡蛋清 减肥一天吃几个鸡蛋?

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥一天吃几个鸡蛋清，减肥一天吃几个鸡蛋?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥一天吃几个鸡蛋?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般建议2-3个，中青年可以吃2个左右，体力重的劳动者可以吃2到3个左右。

2、儿童自身新陈代谢较快，也可以吃2-3个左右的鸡蛋，可以促进肌肉生长，减少脂肪的存在，但每天吃多少个鸡蛋一定要结合减肥者自身的情况。

3、鸡蛋也不能吃得太多，会导致胆固醇升高。

本文减肥一天吃几个鸡蛋?到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！