日常纠正驼背耸肩的小技巧 驼背耸肩怎么矫正？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题日常纠正驼背耸肩的小技巧，驼背耸肩怎么矫正？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下驼背耸肩怎么矫正？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、矫形驼背首先要纠正姿势。

2、纠正驼背首先要使肩、背放松，减轻僵硬感，将双臂平行抬起，掌心向后，臂膀用力向后。

3、二是穿形式矫正鞋。

4、又称体形训练鞋，此种鞋是前高后低，只是此法更简单、更生动、更持久，便于长期坚持，对你的驼背耸肩矫正会有很好的效果。

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