血脂和血糖的区别是什么 血脂和血糖的区别是什么？

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现在,很多人都有高血脂的症状,这与年龄有关系,中老年人容易出现高血脂,特别是有些老年人经常抽烟喝酒,平时吃肉多,运动锻炼少,所以很容易出现高血脂,值得一提的是,经常会有人把血脂和血糖搞混,其实这两者完全不一样。

血脂与血糖的差异:

高血脂和高血糖是两种严重影响人类健康的疾病,但血脂与血糖并非同一疾病,而是两码事。血脂是反映血浆中甘油三酯和胆固醇的水平,血糖反映了血液中葡萄糖的水平,如果出现血糖升高的现象,很有可能显示病人患有糖尿病,而动脉粥样硬化和心脏方面的疾病就会发生。

血脂和血糖之间存在一定的差异,该病的出现与饮食有一定的关系,在发病后,会诱发各种疾病,血脂反映血浆中甘油三酯和胆固醇的水平,而血糖对血液中的葡萄糖含量有反应,如果人体出现血脂升高现象,就有可能导致动脉粥样硬化的出现。

1、血糖与血脂有什么关系?

血脂高与血糖高并不相同。血液里的糖分叫做血糖,大多数时候是葡萄糖。人体内细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,因此血糖必须保持一定水平,以维持身体内各个器官及组织的需要。血脂指的是血液中的脂质物质,主要包括以下几种:甘油三酯(或称中性脂肪,也称为脂肪)以及胆固醇、磷脂和游离脂肪酸等类脂。血糖血脂的数值是不稳定的,大家要定期检查,检查血糖血脂的仪器也比较简单,在家就能做好,有异常的情况要尽早接受治疗。

2、血脂高与血糖高有关系吗

血脂高与血糖高并不相同。简言之,高血脂患者的饮食应注意均衡原则。均衡饮食,患有高血脂,许多人完全素食、偏食,这是一个误区,对身体非常不利。由饮食获取的各种营养,应一应俱全,比例适当,如在两周内所吃食物不超过20种,则表示饮食结构有问题。以低卡路里、胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维为原则,尽量少吃含含饱和脂肪酸的食物(肥肉、全脂牛奶、奶油、猪油、牛油、猪肠、牛腩及肉类外皮)和部分植物性食品(烤酥油、椰子油、椰子、棕榈油)。

3、血糖,血脂高的饮食

烹饪时,最好选用更多不饱和脂肪酸的油脂,如:大豆、米油、玉米油、红花籽油、葵花仔油、蔬菜油、橄榄油、花生油、芥花油、苦茶油等,此外,鱼类和豆类中饱和脂肪酸含量较低,可以更多地用来代替其他肉类,以替代其他肉类。胆固醇的摄入量应小于300ml,胆固醇仅存在于动物性食物中,植物性食物不含胆固醇。

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