肠胃湿热吃什么好的最快 肠胃湿热吃什么好

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1、胃湿热如不及时调治,对身体非常不利。不但会影响睡眠和皮肤健康,同时也会造成大便不成形、粘稠、长时间得不到改善,还会引发脾胃问题,所以当胃湿热的时候要引起注意。这些食物中有些可以祛除胃湿热。以下就为大家介绍四种能祛除胃湿热的食物。

2、一、薏米:既可当食,又可当药食之用。薏米具有清热利湿的功效,可以祛风湿、利尿,同时也能健脾胃,强筋骨,对风湿身痛、湿热脚气、湿痹等有调治作用,可以用薏米煮粥或煮粥。

3、二、绿色豆类:绿豆具有清热解毒的功效,夏天喝绿豆汤能清热开胃。此外,绿豆具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤等功效。对增进食欲和保肝护肾有帮助。

4、三、黄瓜:黄瓜是一种常见的蔬菜,它性寒,能入脾、胃、大肠,具有除热、利水尿的功效,同时还具有清热解毒、利水尿的功能,对咽喉肿痛、火眼等有防治作用,还能减肥。

5、四、瓜果:冬瓜具有清热解毒、利水、消肿的功效,因此对于动脉硬化症、肝硬化腹水、高血压、肾炎等疾病有很好的辅助治疗作用。胃里有湿热的人常喝冬瓜汤,还能清胃湿热之气。

6、可以祛胃湿热的食物有很多,以上四种食物可以起到很好的效果,平时饮食上要注意清淡,饮食方面可以多吃一些,比如苦瓜薏仁粥、茯苓粥、芹菜雪梨汁等,都是胃湿热者好的选择,经常吃可快速祛除胃湿热,从而恢复健康脾胃。胃湿热患者在饮食方面要注意,不要吃油腻、热、热的食物,这样可以保证身体健康,避免脾胃出现问题。

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