产后可以喝酸奶吗 超市卖的那种 产后可以喝酸奶吗

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1、产后大多数可以喝酸奶，对自身的恢复能够起到促进的作用。

2、产后身体处在虚弱的状态，需要补充人体消耗所需的营养物质，酸奶是属于一种营养类的食物，在喝酸奶以后，能够补充蛋白质和氨基酸以及矿物质等营养成分。通过这些营养物质的补充，能够为人体代谢提供营养，可以帮助虚弱的体质得到改善，并不会影响到产后的恢复，是能喝酸奶的。

3、酸奶是要避免一次性的喝过量，否则会引起胃肠道负担，可能会引起胃部胀痛以及吐酸水等不良症状。

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