柠檬汁吃多了 柠檬汁喝多了的坏处

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题柠檬汁吃多了，柠檬汁喝多了的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下柠檬汁喝多了的坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

柠檬汁喝多了的坏处通常是胃酸分泌过多，会导致胃肠道黏膜受到一定刺激，还会引起牙齿不适，主要是柠檬汁当中有酸性的成分，有一定的刺激性，本身胃部不适的人群平时尽量不要喝柠檬汁，正常人喝柠檬汁的时候也需要控制好量。

1、胃酸分泌过多：柠檬汁一般是柠檬榨出来的果汁，柠檬是一种酸性的水果，里面有比较丰富的有机酸物质，平时适当的吃可以起到开胃的效果，改善食欲下降和食欲不振症状，但是喝太多可能会导致胃酸分泌增多，比如出现了胃部胀痛和吐酸水，因此容易引起不适感；

2、牙齿不适：柠檬汁属于比较酸甜可口的，少量的喝刺激性并不是特别的强，如果喝太多可能会导致牙釉质受到损伤，主要是有机酸物质会在口腔内长时间的残留，容易增加牙齿的敏感度，导致牙齿出现酸胀不适感，在喝的时候需要适当控制，避免摄入过多。

柠檬当中有比较丰富的营养成分，比如维生素C，对美容养颜能起到辅助的效果，平时适当的喝柠檬汁能起到抗氧化作用，避免皮肤上有色素沉着，但是喝的时候尽量不要喝冰箱内冷藏的，选择常温的喝影响通常会降低。

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