月子里可以吃什么零食吗 月子里可以吃什么零食

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1、在月子里可以吃很多零食,像核桃、松子、杏仁等坚果类的零食都是可以的,但由于容易引起上火,所以要少吃,一天吃几颗就可以了。

2、有些小点心也可以当作零食吃,但有些油炸膨化食品,偶尔吃一次也行,不能天天吃,如果经常吃,对产后的身体恢复不好,因为此时身体需要补充高蛋白、富含维生素的食物,这类零食一般营养成分都很少。

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