为什么空腹不能喝牛奶呢视频 为什么空腹不能喝牛奶呢

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1、空腹不能喝牛奶主要是因为在空腹的状态下胃部会分解胃酸，胃酸会把牛奶当中的蛋白质以及营养物质破坏掉，所以尽量不要空腹喝牛奶。

2、牛奶是一种比较常见的饮品，是由纯牛奶制作而成，当中的营养价值比较高，富含蛋白质以及钙质在喝了之后可以补充身体所需的钙元素以及多种营养物质，也可以增加骨骼的密度，空腹的时候肠胃蠕动比较快，在短期内就会把牛奶代谢出来，会影响到吸收和消化，会导致患者出现消化不良或者是腹泻的现象，尤其是一些对牛奶过敏的人士，更不能空腹喝，容易对自身健康造成较为严重的影响。

3、牛奶的营养价值比较高，属于一种较为常见的保健食品，当中含有卵磷脂以及多种微量元素，能够预防动脉硬化以及提高视力，在睡前喝一杯牛奶也可以促进睡眠，牛奶当中的钙元素以及维生素，可以起到美容养颜的作用，同时也可以起到抗癌以及防癌的功效。但是也有一些食物不可以混合食用，容易影响到各自的营养物质吸收，比较常见的有韭菜、菠菜、果汁、橘子等。

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