吃苦瓜对减肥有帮助吗 吃什么减肥吃苦瓜能减肥吗?

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1、现在想减肥可以多吃些含糖量较低的水果,如苹果、橙子等水果,既有利于减肥,又能吃苦瓜,能起到减肥的作用。

2、但苦瓜生吃可达到瘦身效果,但效果并不明显,建议你最好通过运动来减肥,而且不影响身体健康,而且不会出现反弹的情况。

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