吃鲜核桃会不会发胖 吃鲜核桃的好处和坏处

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃鲜核桃会不会发胖，吃鲜核桃的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃鲜核桃的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃鲜核桃的好处是补充身体所需营养和润肠通便等，坏处是出现身体肥胖。

2、核桃属于一种比较常见的坚果，一般会在秋天的时候，成熟新鲜的核桃当中含有非常丰富的蛋白质和植物油以及维生素和微量元素的营养成分，在吃了之后能快速被胃肠道吸收来增强体质，同时还能润肠通便。

3、一次性吃太多可能会导致体内热量堆积和身体肥胖。

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