缺钾是怎么引起的什么食物可以补钾 缺钾是怎么引起的

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1、缺钾症通常是由于受凉、饱食、劳累所致；常在午夜、清晨或午睡后急性发作；此外，剧烈运动也可引起类似的症状，并可反复发作，主要表现为四肢软瘫，累及心肌可出现心动过缓、室性早搏、血压升高等症状。

2、除定期服用钾质片剂外，还应避免各种诱发因素，如饱食、过量食用高糖食物、过度劳累等，含钾较高的食物有：谷物、小麦、奶类：各种调料过多的乳奶、肉制品：鹅肉、沙丁鱼、禽类、鱼类和瘦肉等。

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