山楂片泡水能减肥吗怎么喝 山楂片泡水能减肥吗？

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1、例假来了可以吃山楂片，最不能吃的就是生冷的东西，像雪糕、冷饮之类的，月经期注意保暖啊。

2、其次不要吃辛辣的食物，否则很容易在月经期长出豆豆，比如少吃火锅。

3、其他正常饮食即可。

4、建议你一日三餐，注意营养的合理搭配，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，饭前喝汤，多做运动，多喝白开水。

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