脆骨的营养价值及功效作用是什么 脆骨的营养价值及功效作用

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1、脆骨能够达到补钙的效果，脆骨当中的含钙量相对来说比较高，可以强壮身体，避免出现骨质疏松的现象，可以有效的增加骨骼的密度，延缓皮肤衰老。

2、在生活当中长时间多吃一些脆骨能够减少骨质疏松，同时也可以保护心脑血管疾病，补充所需的蛋白质或者氨基酸，但是要注意避免一次性摄入太多。

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