红枣泡水的正确方法热水还是怎么水 红枣泡水的正确方法

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1、红枣泡水首先要将大枣清洗干净，然后放入到沸水中泡4~5分钟左右，同时还可以适量的加入枸杞和生姜，达到更好的补气补血作用，同时还可以安神清脑。

2、平时适量的吃一些红枣，可以达到更好的补血效果，因为红枣内的营养物质比较丰富，可以起到健脾养胃的效果，同时还可以达到提高抵抗力和免疫力的作用。

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