女人阴虚吃啥好 女人阴虚吃什么食补

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1、女人阴虚多属肝肾阴虚,肾阴虚。

2、可将枸杞子泡水喝,亦可在熬粥时加入枸杞子,枸杞子有补肝肾的功效;可多吃桑葚,桑葚可养阴养血,生津润燥,生津润燥,生津止渴。

3、可多食黑芝麻,黑芝麻主要归肝、肾经,可补肝、益精;适量食用阿胶,可补血滋阴润燥,对血虚引起的脱发有一定疗效;可每日食用数粒养血桂圆。

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