一个鸡腿的热量相当于几碗饭 一个鸡腿多少大卡热量

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1、一个鸡腿每100克左右含有200大卡的热量。

2、鸡腿属于一种高热量的食物，在减肥期间通常是不建议食用的，但是鸡腿中所含有的营养物质相对来说也是比较丰富的，含有大量的优质蛋白，也含有多种氨基酸和矿物质，用以后能够及时和补充身体所需要的能量。

3、在平时也要适当的增加一些营养的锻炼。

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