适合减肥吃的水果干 适合减肥吃的水果

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1、吃这些水果减肥效果更好，番茄、苹果、香蕉、西柚、西瓜、柠檬，可以利尿、帮助消化、消肿。

2、西瓜含水率高，可帮助排除体内多余水分，维持肾脏功能正常运转，消除浮肿。

3、香蕉所含的膳食纤维，能刺激肠胃蠕动。

4、番茄几乎完全由水制成，饱腹感强，热量低(每200克含30卡路里)，用来减肥更合适。

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