孕期感冒头晕怎么办呢怎么缓解 孕期感冒头晕怎么办呢

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孕妇属于非普通人群,她们是需要特别照顾的对象,她们的健康与宝宝息息相关,如果感冒发烧,孕妇在感冒发烧时,势必会影响到小孩,孕妇一旦感冒发烧,就比一般人得感冒发烧更麻烦,孕妇不能吃感冒发烧药,因此要预防孕妇感冒,一般采用什么方法?

为宝宝和孕妇自己,一定要在感冒发烧前将此鼻塞、嗓子痛、头晕、发热等扼杀在刚开始的状态。

一、孕妇感冒主要通过手传播。预防性的办法是勤洗手,不要用脏手摸脸。

二、孕妇感冒是吃“三高”的食物。感冒在饮食上要以清淡为主,多吃高糖、高脂肪的食物,否则容易导致免疫功能下降,饮食要清淡,注意营养平衡。

三、喜欢咸味的食物容易导致孕妇感冒。要预防感冒,一定要多吃清淡的食物,因为钠盐的渗入,上皮细胞的功能被抑制,干扰素等抗病因子分泌减少,病毒就会乘机侵入上呼吸道粘膜,诱发感冒。

四、脚着凉容易导致孕妇感冒。假如足部受凉,就会反射性地导致鼻粘膜血管收缩,容易被感冒病毒感染。

五、爱紧张,爱担心孕妇感冒。情绪低落者免疫功能下降,使人体杀伤原微生物的能力下降,因为此时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能下降,感冒病毒也能乘机。

六、孕妇感冒时,牙刷不干净容易引起感冒。有些牙刷经常放在阴暗潮湿的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔,很容易引起感冒。

七、红糖姜水,美不胜收。如果准妈妈觉得感冒了,或者觉得要感冒,喝一碗热乎乎的红糖姜水,然后美美地睡上一觉。生蒜头、生葱赛过药常吃生蒜、生葱是预防感冒的好办法。大蒜素胶囊是从蒜头中提取出来的。大蒜不仅有预防感冒的作用,而且可以抑制肠道的病原菌。

八、保护呼吸系统。摄入大量的含锌的食品。由于缺乏锌,会导致呼吸系统防御功能下降,孕妇要比平常多吃一些含锌的食物,比如海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类。

九、维生素C和呼吸系统纤毛一起运动。维他命C是过氧化物在人体内有害物质的清除,并有改善呼吸系统的纤毛运动和防御功能。推荐多吃富含维生素C的食物,如:番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维他命C在加热过程中大量丢失,烹调时要注意保护。

十、别忘记喝白开水。大量饮水对预防感冒和咽炎有很好的疗效。孕妇感冒孕妇感冒全年均可发生,在冬季和春季最普遍,孕妇感冒后会出现全身不适、食欲不振等症状,如果病情严重的话,还可能并发支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并发症,千万不要大意!

孕妇感冒应注意事项

1、可以采用物理降温法,比如额头、颈部放冰块、湿毛巾冷敷、30%~35%酒精(或白酒加水冲一倍)来擦拭颈部和两侧腋窝等方法,也可以用药物来进行降温。解热镇痛药的选择应避免使用对孕妇、胎儿和新生儿有明显副作用的药物,如阿司匹林等药物。可以在医生的指导下服用柴胡注射液及醋氨酚等药物。

2、在人群较少的地方,不接触感冒的患者,家中居室通风换气,保持适宜的温度、湿度,常用醋熏蒸房间,保持良好的心态,增强抗病能力。当感冒后不要慌张或者乱用药,对此不要在意,要及时去医院寻求医生的帮助。

对于轻微感冒,只有喷嚏、流鼻涕和轻微咳嗽,则不需要服药,可注意休息,多喝开水,保暖,常常可不治而愈。若症状仍未好转,可服用中成药,如感冒清热冲剂、板兰根冲剂等。妇女在怀孕期间要注意休息,加强运动,保持强健的体魄,在发病时注意个人卫生。

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