女人来月经时可以吃西瓜吗 女生来月经期间可以吃西瓜吗

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1、女孩在月经期可以吃西瓜。

2、 瓜果自身水分含量高,同时含有大量的果糖、维生素C、番茄素等,能帮助女性补充营养,提高免疫力。

3、 但必须适量食用,且不宜吃冰镇或冷冻西瓜。

4、 由于女性在经期畏寒,体弱,食用生冷食物易引起月经量改变,月经周期紊乱,痛经,月经不调等。

5、 女性在经期可多吃一些富含维生素的水果,如苹果,葡萄,樱桃等。

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