维生素e能祛痘吗怎么涂 维生素e能祛痘吗

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1、维生素 E有一定的祛痘效果，但作用不大，口服外用都可以，但最好是口服效果好一些。

2、由于外敷可增加面部油脂，维生素 E属于脂溶性维生素，多吃富含维生素 E的食物，如麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜等，对祛痘会有所帮助。

3、要注意饮食要清淡，不要吃油腻和辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，要养成良好的生活习惯，希望我的回答对你有帮助。

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