南瓜和鸡蛋可以一起吃吗功效是什么 南瓜和鸡蛋可以一起吃吗

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1、南瓜子和鸡蛋可以一起吃,两种东西不相克,不冲突。

2、 南瓜性温,味甘,主要由纤维素、水分、碳水化合物、维生素、矿物质等组成,而鸡蛋味甘性平,蛋清中含有丰富的蛋白质、脂肪及微量钙、磷、铁、核黄素等物质,蛋黄含有丰富的卵磷脂、胆固醇,这两种物质在一起搭配使用,对身体健康非常有益,南瓜炒鸡蛋不仅营养价值高,而且还很有养胃的作用。

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