女性吃胡萝卜的好处与坏处有哪些 女性吃胡萝卜的好处与坏处

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1、食用胡萝卜的主要益处如下:1提高视力。

2、 萝卜中富含胡萝卜素,可在人体内转化为维生素 A,能滋养肝脏、提高视力,还可预防夜盲症。

3、 2缓泻剂和抗癌药。

4、 胡萝卜含植物纤维,具有很强的吸水性。

5、 它能使肠子里的粪便体积增大,提高肠蠕动,从而起到通便的作用。

6、 3降压。

7、 萝卜中所含的琥珀酸钾可以预防血管硬化,降低胆固醇,降低血压。

8、 胡萝卜素能降低冠心病的发生率。

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