赤豆的功效与作用 赤豆的功效与作用及禁忌症

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1、赤豆是一味中药，可以药食同源。具有丰富的蛋白质，B族维生素的成分比较高，还有润肠通便，降血降脂，抗病毒的功效，可以帮助减肥健脾和胃等作用。产后也可以喝赤豆水来进行催乳。

2、赤豆的禁忌是如果体内津液不足，在食用赤小豆以后，可能会加重阴液耗损，会加重阴虚的情况。多尿症者也不可以食用赤小豆，容易产生多尿加重。身体比较虚弱的人群，比如气血不足，如果食用会引起身体出现更多的不适。平时一定要加强锻炼，早睡早起，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。

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