坐月子30天食谱书籍大全 坐月子30天食谱

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1、这个问题没有具体的答案,而且答案也不统一,可以给你一个参考。

2、 月宝宝饮食30天的食谱要比平时多吃动物性蛋白,如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血等;豆类也是很好的食物;同时摄取不可缺少的蔬菜、水果,甜食可用红糖,还要喝适量牛奶。

3、 烹饪方法:月子餐30天食谱要多喝汤、粥类,少吃煎炸等难消化的食物。

4、 每月吃30天的食谱你可以试一下:1你可以在早餐前空腹喝一杯淡盐水,进行肠一次大清洗,强效减腹。

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