女性如何治腰疼 女性治腰疼的最好方法？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女性如何治腰疼，女性治腰疼的最好方法？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，根据您的描述，其实女性的身体特征和生理特征，使得腰疼的发生几率比男性要大很多。

2、而且腰痛的感觉也不同，也代表着不同的情况。

3、推荐您锻炼腰肌的倒走、瑜珈、慢跑、拉拉双杠等，既可锻炼腰肌，又可经常扭动腰肌，睡前在床上做“燕子飞”运动。

4、对坐在办公室里的人来说，可以每天每隔一段时间进行扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰，向上牵拉等。

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