月经期间可以吃雪莲果吗 月经期间能吃榴莲吗

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1、来例假时,可以吃榴莲。

2、石榴属于热性水果,营养较丰富,含优质蛋白质、维他命。

3、在月经期或产后的女性更适合食用。

4、能发挥除湿、除寒的功效。

5、但不宜过量服用,过量服用会引起肠胃不适。

6、应注意经期营养均衡,多吃优质蛋白食品,及新鲜蔬菜水果,补充多种维生素,因经期体质较弱,易生病,这样的饮食可增强身体抵抗力。

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