生吃西红柿对减肥有什么好处 生吃西红柿减肥吗

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1、您好，生吃西红柿有助于减肥。

2、因为西红柿富含维他命，有很多好处，而减肥就是其中一大益处。

3、番茄中含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱腹感，纤维不但不能被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。

4、西红柿几乎完全由水制成，饱腹感强、热量低(每200克含30卡路里)，用来减肥更合适。

5、摄入的热量大于消耗的热量就可以达到减肥的效果。

6、希望回答对你有所帮助。

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