红薯和玉米属于碳水化合物吗 玉米属于碳水化合物吗

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1、玉米一般是属于碳水化合物。

2、玉米中营养价值也是比较高的，不仅含有丰富碳水化合物，且具有多种微量元素和维生素，另外还具有丰富的膳食纤维，这样可以起到补充身体所需营养的效果，同时还可以促进肠胃道的蠕动，避免便秘情况发生。

3、但是在平时生活中，一定要注意均衡营养，这样才有利于自身健康。

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