多喝饮料对身体有什么伤害和好处 多喝饮料对身体有什么伤害

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1、饮品中含有大量的防腐剂和食用香精，会给人体的新陈代谢带来负担，消耗体内的水份，影响身体健康。

2、此外，饮品中含有大量糖分，经常饮用饮品，易诱发糖尿病等疾病。

3、特别是碳酸饮料，其中含有一些致癌物，长期食用会使人体正常细胞死亡，激活癌细胞。

4、饮品中含有防腐剂，还能腐蚀牙齿和骨骼，长期饮用还会形成骨质疏松症等疾病。

5、在日常生活中，建议多喝白开水，促进新陈代谢，保持身心健康。

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