啥叫生酮减肥 什么叫生酮饮食减肥

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1、生产酮的饮食，最著名的变体是阿特金斯饮食，它比运动减肥更快。

2、因为许多人梦想着不用大量的体力劳动就能减肥，生酮饮食已经被证明有助于抑制生长素释放激素的产生，而这种激素使我们感到饥饿。

3、生酮饮食的“主要饮食元素”是脂肪，占饮食总量的75%。

4、那么就是百分之二十的蛋白质。

5、最后，碳水化合物是产品总质量的百分之一。

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