脂肪肝的注意事项是什么 脂肪肝注意事项和饮食是什么

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1、肥胖的原因有很多，建议先找出原因，有针对性地对症下药。

2、从生活方式上如长期大量饮酒者应戒酒，如因营养过剩而导致肥胖，应严格控制饮食。

3、适当增加运动量，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。

4、尽量不吃动物性脂肪，不吃或少吃甜食，多吃蔬菜、水果。

5、多吃富含纤维素的食物，适当增加体育锻炼，促进体内脂肪消耗。

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