植物神经紊乱多久能好 神经紊乱多久能好

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植物神经紊乱又称自主神经功能障碍,是一种主要表现在心肌、平滑肌、内脏活动、腺体分泌等在交感神经和副交感神经两大神经支配下被破坏,导致包括全身多个系统的临床症状。那,神经紊乱一般多久可以恢复?下面就给你解答这个问题。

神经症一般多长时间可以恢复

通常要根据病情的轻重程度和病人的体质来判断,症状轻的病人可以进行适当的锻炼,养成良好的作息时间,如果有必要,还可以服用一些调节神经的药物,以调理。有严重症状的病人会引起精神障碍。病人出现焦虑抑郁症状时,应给予相应的抗焦虑、抗抑郁药,治疗时间最少三个月至半年。

知识面的扩展:日常预防

1、养成良好的生活习惯

生活规律,不颠倒生物钟,睡前洗脸,早睡早起。实践证明,有规律的生活习惯,不仅有利于人们的身体健康,也有助于养成良好的精神状态。

2、锻炼身体

尝试多做些户外活动,比如散步、打球、爬山等。室外运动、锻炼身体,不但能呼吸新鲜空气,改善呼吸系统功能,也能培养良好的心态,还能通过各种活动调节神经功能,达到心理愉悦的目的,在疾病预防方面也很重要。

3、适时调理情绪

碰到烦恼情绪低落的时候,不要憋在心里,而要想办法疏泄出来。可自我调节,也可以找朋友倾诉一下,或是大哭一场,将心理抑郁释放出来,这对心理保健也很有好处。

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