小孩头晕吃什么好得快 头晕吃什么好得快

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头晕吃什么好快?导致头晕的原因很多,可能是由于疾病,如感冒、发烧、高血压、脑动脉硬化、贫血、心律失常等,头晕的时候,要做好护理,那么头晕吃什么好呢?

头晕吃什么食物快好:

1、鸡蛋:鸡蛋红糖有治疗头晕的效果。做法是把适量豆油放入锅内烧热,将2个鸡蛋,30克红糖(加一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为了巩固疗效,还可以多服几天。

2、红枣具有补血益气的功效,红枣具有很高的维他命含量,有“天然维他命丸”的美称,有滋阴补阳、补血的功效。

3、赤小豆:赤小豆是一种清热解毒的食物,可以整粒食用,也可以用来煮饭、煮粥、做赤豆汤。润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥有很好的效果。

4、猪肝:肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养,具有营养保健作用,是最理想的补血佳品之一。

5、桂圆:桂圆具有补血安神、健脑益智、补养心脾等多种营养物质。

6、黑木耳:性平味甘,人胃,大肠经。有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的功效。

7、莲子:头晕睡不着可多吃莲子,莲子清香可口,有补心益脾、养血安神等功效。

水果吃什么好快:

1、橘子:橘子皮对头晕有很好的缓解作用。柑橘类食物能有效缓解焦虑、紧张、沮丧的情绪,对头痛、头晕也有一定帮助。要注意,肠胃功能差的人,吃太多橘子,容易患上胃粪石。

2、芒果:吃青芒果能起到清肠胃的作用,能有效地缓解晕车、晕船等症状。

3、龙眼:桂圆对治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕的疗效显著。

4、山楂:具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等功效,同时具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰等功效。

5、草莓:草莓对胃肠道和贫血都有一定的滋补调理作用。除可预防坏血病外,草莓对防治动脉硬化、冠心病也有较好的效果。草莓中含有胺类物质,对血液病如白血病、再生障碍性贫血等也有辅助治疗作用。

6、葡萄:葡萄含有丰富的镁、维生素C和铁,具有一定的药用价值,是重要的供能食品和滋补品。

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