断糖减肥法叫什么 断糖减肥法食谱是什么

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1、断糖减肥法食谱是水煮蛋、酸奶、青菜等，需要合理的控制高热量、高脂肪食物的摄入，要以水果代替主食，否则有可能会导致减肥的效果受到影响。

2、断糖减肥法需要严格控制饮食，通常情况下在早上的时候吃一个鸡蛋或者喝一杯酸奶，中午的时候可以适量的摄入青菜或者水果，多喝一些温开水，能够加快人体的新陈代谢。

3、断糖减肥法会因为过度节食导致身体出现乏力的表现症状，有可能会导致机体的免疫能力下降，因此需要采取健康的方法减肥瘦身，比如合理的运动。

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