孕妇吃什么炖鸡好吃又营养 孕妇吃什么炖鸡汤好

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1、山药具有健脾养胃的作用,可在怀孕的时候使用山药炖鸡汤,因为山药具有很好的温补作用,还能起到健脾养胃的作用,还能改善脾胃功能不佳、大便稀等。

2、鸡肉还能补充丰富的蛋白质,有助于胎儿的发育。

3、怀孕期间蛋白质的需求会逐渐增加,近期要注意补充营养,同时补充钙质。

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