减肥的时候能吃桃子吗会不会增肥 减肥可以吃桃子吗热量高吗

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1、桃子在减肥的时候可以吃，桃子的热量并不高，100克的桃子热量就是48大卡。

2、桃子是一种常见的水果，它含有丰富的膳食纤维，而且维生素、矿物质含量也很高，吃了以后可以满足身体所需的营养。

3、瘦身时要特别注意饮食，饮食要以清淡、营养为主，不要吃过多的油腻、高热量的食物。

4、另外要多运动，运动还可以加快脂肪的燃烧，对减肥也有很大帮助。

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