火龙果减肥法5天瘦10斤 减肥能吃圣女果吗

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1、您好，圣女果是一种低热量、低脂肪的水果，可以说是非常适合一些正在减肥的人吃的水果之一，因为吃了圣女果后会感觉到自己慢慢有了饱腹感，最主要的是不会在体内堆积脂肪，甚至圣女果在消化过程中会吸附体内多余的脂肪，然后排出体外。

2、多吃圣女果只能维持正常体重，真正能达到减肥的效果，还是要得益于自己经常锻炼，否则只维持体重不变的话效果也不会太大，其实在食用圣女果时最主要的就是不让自己增重，可以说减肥的效果还是不太明显。

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