吃榴莲的十大好处 吃榴莲的好处与功效和坏处是什么？

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1、吃榴莲好处是可以补充体内所需要的一些营养物质，里面有大量的蛋白质以及维生素，同时还有多种矿物质，对身体健康是有一定好处的。

2、坏处主要是吃多了之后可能会加重胃肠道负担出现消化不良的症状，尤其是对体内的血糖也会造成一定影响，主要是里面的含糖量也较高，所以在平时尽量不要多吃。

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