干桂圆一天吃多少粒 干桂圆每天吃多少合适？

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1、干桂圆有养心安神、益气健脾的作用。

2、一般说来，一天吃十个左右就可以了，不要吃得过多，否则会加重肠胃负担，造成消化不良，若为热性体质，建议少吃。

3、干桂圆还可以用来泡水喝，有助于睡眠。

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