熬夜造成的危害可以弥补吗 熬夜的危害可以弥补吗

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1、通宵不睡的危害通常是可以弥补的，一天保证八小时以上的睡眠，而且要在10点前睡觉，有条件的可以在中午休息半小时左右。

2、长时间熬夜一般会导致肝脏受损，或者免疫力低下，容易发胖等现象，有的人还会出现记忆力减退或耳聋耳鸣的现象，严重时还会出现心脏病的危险。

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