鸡胸肉会吃胖吗还是瘦 鸡胸肉会吃胖吗

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1、相反，它富含纤维和蛋白质，能为人体提供丰富的营养。

2、能增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，降低人体总热量的摄取。

3、从而达到控制体重的目的，所以建议有减肥需求的人，可以选择吃它。

4、但在吃的时候，要注意方法，煮熟的鸡胸肉可以加少许盐。

5、如果用油炸的话，不能起到增肥的作用。

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