孕妇可以吃鱼胶吗初期 孕妇可以吃鱼胶吗

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1、鱼胶内含丰富的蛋白质、维生素、矿物质,能促进胃肠消化吸收,增进食欲。

2、孕期可以吃的。

3、孕期平时饮食要清淡,多吃些高蛋白、易消化的食物。

4、平日少吃多餐,避免过饱,以免造成肠胃蠕动减弱导致便秘。

5、孕期早期可补充叶酸,预防胎儿神经管畸形,中晚期可适当补充钙、铁、锌,满足婴儿营养需求。

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