天天吃土豆对身体会有什么影响吗 吃土豆有什么好处？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题天天吃土豆对身体会有什么影响吗，吃土豆有什么好处？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、适量食用土豆对人体健康大有裨益,因为土豆中含有大量b族维生素,这种维生素对皮肤有许多益处,能帮助您抗衰老,而且土豆中的脂肪含量特别低,经常食用土豆可以减少脂肪的摄入量,同时也能使多余的脂肪代谢,从而达到减肥的效果,土豆中的钾元素含量特别丰富,如果适当食用,还能帮助降血脂降血压。

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