婴儿核桃油有必要吃吗三岁 婴儿核桃油有必要吃吗

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家长们都希望婴儿能增强身体免疫力,所以除了必要的喂养外,还要尝试给婴儿一些营养补充,核桃油就是其中之一。核桃油是婴儿最理想的营养食品,但婴儿核桃油有必要吃吗?

1.核桃油中含有丰富的营养成分,以及大量的DHA,有利于婴儿的大脑发育,适量的给婴儿食用核桃油也是有益的。但是假如婴儿在一岁之内,不建议直接吃核桃油,不但没有办法吸收其中的营养,还有可能造成肠胃负担。

2.要让婴儿吃核桃油,婴儿在乳汁中有可能被母乳吸收,也就是说,妈妈吃一些核桃油,里面的营养会变成乳汁,婴儿在吃完这种母乳后,还能吸收营养,不会影响肠胃功能。

3.核桃油含有多种营养成分,如角鲨烯、多酚,能帮助婴儿骨骼发育,可使骨密度增加,还能提高婴儿的免疫力。假如想让婴儿获得更多的营养,那就最好多吃一些核桃油。

如母亲要给婴儿补充核桃油,最好是在一岁后才能食用,另外不要加热核桃油,否则会破坏其中的营养成分,也有可能产生致癌物,低温烹饪是最佳方法。

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