经常吃黄瓜有什么好处 经常吃黄瓜的好处有哪些

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1、黄瓜中富含胶质、果酸和生物活性酶,可促进人体代谢,对有些雀斑或表皮过于敏感的人,可多吃些黄瓜,黄瓜还能起到清热利尿、防治便秘的作用,所以对于有些肥胖或者有冠心病的人,可以多吃一些蔬菜,但对一些体质虚弱,腹泻等人群,应该多吃些蔬菜水果,以防止病情加重。

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