睡前吃西瓜好么 晚上睡前吃西瓜好不好

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1、睡觉前不宜吃西瓜。

2、吃了西瓜之后，在睡觉之前，会引起腹胀、腹痛、恶心呕吐等许多不适，也会影响睡眠，所以，吃了西瓜后，不容易马上入睡，需要一段时间才能正常入睡。

3、睡觉前不宜吃得太饱，以减轻肠胃的负担，养成良好的生活习惯，作息有规律。

4、一些疾病的发生与平常的饮食习惯密切相关，只要平日多加注意，就可以轻松避免。

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